Habe die 20 Minuten Krafttraining gestern durch einen Nachmittag Hallenklettern ersetzt.

Ich bin mit aber nicht sicher, ob ich damit auch die richtigen Muskeln trainiert habe.


Ich glaube nicht, dass diese Muskeln bei einem Marathon von grossem Vorteil sind.
Oder vielleicht doch? Klettern verleiht Flügeli?